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  在(zài )日常起居(jū )上,此时昼夜(yè )温差较大(dà )、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春分(fèn )后夜晚时(shí )间(jiān )缩短,为保证充足的睡眠(mián )需要早(zǎo )睡早起(qǐ ),这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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