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在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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