在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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