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在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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