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在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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