在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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