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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -
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