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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。 -

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  100天后分手的我和他

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