在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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