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在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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