在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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