在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.t985tou.cn. []