在这(zhè )个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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