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在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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