在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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