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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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