在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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