在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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