在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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