在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.t985tou.cn. []