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在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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