在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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