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在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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