在(zài )这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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