在这(zhè )个(gè )时(shí )节该如(rú )何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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