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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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