在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.t985tou.cn. []